막대체조 복지관 어르신들의 뇌건강 내건강 프로그램

체조에 열중이심

몸풀기로 율동과 손유희를 하며  동요 부르시고,
혈액순환  잘 되시라고
혈관마사지도  하고,
신나는 음악으로 손뼉 치며
기분전환 후
막대체조를 하게 되었는데,
몸이 불편하셔서
쉬셨다가  수업 오신  권어르신 말씀이
"난  다른 것보다 이렇게 운동하는 게 좋아"

팔이 아프셔서
막대를 똑바로 치켜들지도 못하시던 이 어르신께서는
한참  신경을 쓰시더니
다른 어르신들과  
같은 높이로 팔을 번쩍 들어 올리셨다.
운동의 효과가  바로 나타남에
오호!!!
감탄사가 저절로 나왔다.

플라스틱 막대  무게도 만만치 않은데,
번쩍번쩍 들어 올리시는
복지관 뇌건강 어르신들ㆍㆍ

어르신들께서 접으신 셔츠

"치매예방운동을 열심히 하셔서  요양원을  늦게 가야 한다"라고
몇  번을 강조하시며
미소 지으시던
김 어르신.
노치원이 뭐 하는 곳이냐고
몇 번이고 되묻는 어르신ㆍㆍㆍ

공기놀이 열중이신 어르신

지난주에도 노치원에 대해
질문하셨는데 ㆍㆍㆍ

어르신들께서는
치매란  녀석이
찾아올까 봐
무척 걱정을 하시고,
치매예방을 위해
열심히 수업을 받으셔야 한다고
각오들이 대단하시다.

셔츠 접기

오늘은  작은 종이로  접어보시게 했는데,
조만간  두껍고 커다란 종이로 다시  접는  수업을 할 것이다.

대왕 주사위

우리 집 온 가족의 손길로 완성된
대왕 주사위,
큰 나무로 주사위를 만든 것은
어르신들께서  주사위를 들어 올리는 것만으로
손악력과 소근육향상
그리고 나무를 만지시며
추억소환도 하시고,
주먹 가위 보를 붙인 것은
주사위 던지시며, 무엇이 나올까
생각하심으로
치매예방되시라는 의미다.

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감사합니다.
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치매예방을 위해
열정을 쏟는
강릉 이상순올림