생활속의 치매예방 지피지기

서울대학교 병원  정신건강의학과 이동영교수님의 치매예방법 4가지 지피지기

교수님의 유트브 강의 글을 옮겨봤습니다.

교수님!!!
교수님 강의내용 올리면 안되는지요?
혹시나  불편하심
댓글로 알려주심 바로 내리겠습니다.

전국민의 치매예방차원에
허락해주시리라 믿어봅니다.^^♡

이  글을 보시는 모든 분
치매로 부터 자유로우시길 바랍니다.

지 : 지키자 - 뇌혈관
고혈압, 당뇨, 비만관리, 금연

피 : 피하자 과식

지 : 지속하자 활동(특히  
, 신체활동) 운동
주  3회 이상 (가능하면 매일)
1시간  걷기
자신에게 맞는 지적활동, 사회활동.

기 : 기쁘게
(긍정적 마음가짐)

감사합니다.
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치매로 부터 자유로운
모든 분 되시라고
이동영교수님 글 옮긴 강릉 이상순입니다