치매잡는 이상순 인지교육원

새벽부터 아들이 정성껏 끓여준 곤드레 된장국으로 기분 좋게 아침을 시작했습니다. 어찌나 맛이 깊고 좋던지, '이 맛있는 걸 우리 경로당 어르신들께도 대접하고 싶다'는 따뜻한 마음을 안고 통에 담아 강릉 포남 1동 경로당으로 향했습니다.오늘 인지건강 수업의 주인공은 바로 '탁구공 집기'와 '리듬스틱'이었습니다.작은 탁구공 하나에 집중하시며 손끝을 움직이시는 어르신들의 눈빛이 정말 진지했습니다. 어찌나 열심히 참여하시던지, 곁에서 지켜보는 제가 더 신이 나서 박수를 쳤답니다. 이어서 신나는 음악에 맞춰 리듬스틱을 두드리며 노래를 부르는 시간! 경로당을 가득 채운 흥겨운 가락에 일상의 스트레스가 한방에 슈웅~ 날아가는 기분이었습니다.기분 좋은 에너지를 이어받아 다음으로 찾은 곳은 송정주공 경로당이었습니다.이곳..

높은 습도와 장마철 특유의 후덥지근한 날씨로 심신이 지치기 쉬운 요즘입니다. 하지만 시립복지원 어르신들과 함께한 인지건강 프로그램 현장은 그 어느 때보다 활기찬 에너지로 가득했습니다.이번 회기에서는 어르신들의 뇌 기능 활성화와 소근육 발달을 위해 '칠교놀이'와 '리듬스틱 연주'를 연계하여 진행했습니다.먼저 진행된 칠교 수업에서는 숫자 '3'을 시작으로 장수를 상징하는 거북이, 복을 담은 복주머니, 귀여운 도토리까지 다양한 형태를 구현해 보았습니다. 일곱 개의 조각을 요리조리 맞추며 고도의 집중력을 발휘하시는 어르신들의 모습은 무척이나 흥미진진했습니다. 모든 분이 포기하지 않고 멋지게 작품을 완성해 내시며 높은 성취감을 맛보셨습니다.이어진 리듬스틱 활동에서는 스틱을 활용해 손과 몸의 주요 혈자리를 자극하..

본격적인 장마의 영향으로 유난히도 무덥고 습한 하루였습니다. 가만히 있어도 땀이 배어나는 날씨 속에서 오늘 하루 예정된 일과를 모두 마치고 나니, 몸도 마음도 지치기 마련이었습니다. "아이고, 덥다"라는 탄식이 절로 나오는 그런 날이었습니다.긴 하루를 끝내고 마침내 집으로 들어선 순간, 생각지도 못한 따뜻한 위로가 저를 맞이했습니다. 아들이 먼저 다가와 "오늘 저녁은 호박으로 부침개를 맛있게 구워드릴게요"라며 다정한 제안을 건넸습니다. 지친 제게 그 한마디는 무엇보다 반갑고 고마운 선물이었습니다. "그렇게 해 주면 정말 고맙지"라며 설레는 마음으로 기다렸습니다.잠시 후, 아들이 정성껏 차려온 식탁을 마주하고 깊은 감동을 받았습니다. 단순히 허기를 채우는 음식을 넘어, 부모의 건강을 생각하는 마음이 고스란..

화창한 날씨 속에 시립복지원 어르신들을 모시고 활기찬 인지교육 프로그램을 진행하였습니다. 오늘 수업은 음악과 도구를 활용한 신체·정서 자극 활동으로 이루어졌습니다.어르신들은 캐스터네츠와 솔방울을 활용한 '솔방울을 비껴가라' 활동, 그리고 스틱벨 연주를 통해 음악에 맞춰 노래 부르고 운동하며 인지 기능을 자극하는 시간을 가졌습니다. 적극적으로 동참하며 환하게 웃으시는 어르신들 덕분에 진행자로서도 매우 보람차고 행복한 시간이었습니다.금일 진료 관계로 아쉽게 참석하지 못하신 어르신께는 따뜻한 위로의 마음을 전합니다. 건강을 잘 회복하셔서 다음 주 수업에는 기쁜 얼굴로 뵙기를 기대하겠습니다.언제나 어르신들의 복지를 위해 마음 열어주시는 시립복지원 강선옥 원장님과 현장에서 헌신적으로 보조해 주신 최 선생님의 노고..

안녕하십니까? 한봄고등학교 동문회장 이상순입니다.녹음이 우거진 계절, 우리 수원특례시 고교연합 총 동문 워크숍 일정을 무사히 마치고 돌아왔습니다. 양평 두물머리의 아름다운 풍경 속에서 각자의 삶을 치열하고 열심히 살아내신 훌륭한 고교연합 동문님들과 함께할 수 있어 참으로 뜻깊고, 행복한 시간이었습니다.이번 워크숍을 위해 보이지 않는 곳에서 마음을 다해 준비해 주신 모든 분께 깊은 감사를 드립니다.♡ 간식 지원 및 봉사: 수원 청소년 문화센터 집결 시점부터 이동하는 내내 수시로 맛있는 간식을 챙겨주시며 궂은일을 도맡아 주신 분께 진심으로 감사드립니다. 덕분에 이동 시간이 지루할 틈 없이 즐거웠습니다.♡ 풍성한 만찬과 소통: 개울가 식당에서 함께 나눈 닭백숙과 오리백숙의 맛, 그리고 식후 카페에서 연꽃 핫..

​강릉 이상순 인지교육원은 홍제동 노인복지관 어르신들의 인지 기능 유지와 치매 예방을 위한 종합 인지 자극 프로그램 *뇌 건강, 내 건강*을 진행하였습니다. 신체적 활력을 높이는 스트레칭부터 미세 운동 능력을 자극하는 수공예 활동, 그리고 뇌의 전두엽을 활성화하는 인지 훈련까지 다채로운 구성으로 어르신들과 뜻깊은 시간을 보냈습니다.​1. 주요 프로그램 내용 및 기대 효과♡ ​미니 줄넘기 활용 신체 자극 훈련​내용: 미니 줄넘기를 활용한 모세혈관 지압 및 전신 스트레칭● ​효과: 말초 신경과 모세혈관을 자극하여 혈액 순환을 촉진하고, 상지(팔) 근육 유연성을 강화하여 신체 활력을 높였습니다.♡ ​창의 수공예 활동: ‘나만의 명품 가방’ 만들기​내용: 가방 도안에 예쁜 색을 입히는 맞춤형 색칠 활동● ​효과..

🤼‍♂️ 모래판 위에서 피어난 아이들의 위대한 반전"체격은 조건일 뿐, 한계가 될 수 없다!"오늘 강릉단오제 현장에서 청년회의소가 진행한 "강릉시 어린이집 어린이 씨름대회"와 함께했습니다. 아이들의 샅바를 매어주며 행복한 땀방울을 흘린 보람찬 하루였습니다.샅바를 매어줄 땐 눈만 마주치면 장난을 치던 귀여운 꼬맹이들이었지만, 시합을 알리는 호각 소리가 울리자 눈빛이 180도 돌변했습니다. 안다리, 바깥다리, 왼배지기까지 척척 구사하는 모습에 온 경기장이 들썩였습니다. 특히 끝까지 포기하지 않는 여자 어린이들의 투지는 감탄을 자아내기에 충분했습니다. 모두의 숨을 죽인 ‘다윗과 골리앗’의 한 판오늘의 백미는 유독 작고 왜소한 남자아이와 체구가 훨씬 큰 아이의 대결이었습니다. 모두가 신체 조건 차이로 걱정 어..

안녕하십니까, 강릉시 씨름협회 회장 : 박용문상임 부회장 : 최돈국부회장 : 최삼석, 김성환전무: 황용래.글 쓰는 저는 이사 이상순입니다.^^오늘 개막식에는 김중남 시장 당선인과김동찬 강릉단오제위원회 위원장님께서 참석하시어씨름장을 빛내 주셨습니다.강릉시 파이팅~~강릉시장 당선인 파이팅~강릉 단오 파이팅~~강릉시 씨름협회 파이팅~~■ 붕괴 없는 지속 가능한 강릉을 위한 3대 시정을 시장님께 제안드립니다1. 실버복지 및 세대통합형 인지 건강 생태계 구축인구 고령화 시대에 대응하여 단순히 시혜적(施惠的)인 복지를 넘어, 어르신들의 삶의 질을 실질적으로 높이는 정책이 필요합니다.● 시민 체감형 인지교육 확대: 치매 예방 및 인지 건강 강화를 위한 전문 교육 프로그램을 시 전역의 경로당과 복지관에 체계적으로 ..

강릉시 씨름협회 가족 여러분, 대단히 고생 많으셨습니다!우리 협회는 지난 이틀간, 다가오는 '강릉단오제' 씨름 대회의 안전하고 성황리에 개최를 위해 씨름장 환경 정비 작업을 성공적으로 마쳤습니다.엄청 고생하셨습니다.저도 물 퍼 나르기쉽지는 ㅎㅎㆍㆍ끙끙,낑낑 ㅎ이른 무더위 속에서도 솔선수범해 주신 임원진과 이사님들의 구슬땀 덕분에 더욱 안전하고 쾌적한 경기장이 완성되었습니다.■ 주요 활동 내용□ 배수 정비: 경기장 하부 용출수 배수 점검 및 고질적인 습기 문제 해결씨름 기술이사님 두 부부께서 엄청 애쓰셨습니다 대단하십니다칭찬드립니다 ^^현수막 아래에는 계속 물이 나왔지요.이 물이 그만 나와야 되느니라물 들어 나르는게 은근 피곤했지요.□ 평탄화 작업: 선수 부상 방지를 위한 돌·이물질 제거 및 바닥 다지..

강릉시 홍제동 노인복지관에서는 오늘 어르신들의 인지 기능 향상과 마음 치유를 위한 ‘뇌건강 내 건강’ 프로그램을 성황리에 진행했습니다.이번 회기에서는 손끝의 미세감각을 자극하고 집중력을 높이는 줄팽이 돌리기, 시지각 및 공간 구성 능력을 강화하는 몬테소리 고무줄 네일보드, 그리고 과거의 아름다운 기억을 회상하며정서적 안정감을 도모하는 꽃신 만들기 활동이 이루어졌습니다.새로운 교구를 접할 때면 가끔 어렵고 낯설어하시기도 하지만, 포기하지 않고 매 순간 최선을 다해 몰입하시는 어르신들의 모습은 지도하는 강사에게도 깊은 감동과 보람을 선사합니다. 손가락 하나, 고무줄 하나에 온 신경을 집중하며 끝내 작품을 완성해 내시는 그 열정은 치매 예방을 넘어 삶의 활력을 되찾는 강인한 에너지가 되고 있습니다.우리 어르신..