"우리 남편 못 봤소?" 야속한 치매가 앗아간 평범한 행복

잊혀가는 기억 속에서도 지워지지 않는 그리움
어르신께서는 오늘도 문밖을 서성이며 묻습니다. "우리 남편 못 봤소?"
이미 수년 전 곁을 떠난 남편이지만, 어르신의 시간은 남편이 살아 계셨던 어느 따뜻한 오후에 멈춰 있습니다. 자녀들은 어머니가 충격을 받으실까 봐 사실을 숨기기도 하고, 때로는 조심스럽게 이별을 전해보기도 하지만, 치매라는 안개는 그 슬픈 사실마저 금세 지워버립니다.
치매는 단순히 기억력을 잃는 병이 아닙니다. 나의 평생을 함께한 동반자를 기다리는 애틋한 마음조차 갈 곳 없게 만드는 비극적인 질환입니다.

☆ 치매, "설마 나에게도?"라는 안일함이 가장 위험합니다
치매는 예고 없이 찾아오지만, 그 결과는 참혹합니다. 나 자신을 잃어버리는 것은 물론, 사랑하는 자녀와 배우자에게 평생 짐이 될 수도 있는 무서운 병입니다. "나이가 들면 다 그렇지"라고 방치하는 순간, 골든타임을 놓치게 됩니다.

♡ 치매 예방을 위한 강력한 3가지 수칙
뇌를 쉬게 하지 마세요 (진취적 학습)
익숙한 것만 하지 말고 새로운 것을 배우십시오. 독서, 외국어, 손을 사용하는 취미 활동은 뇌세포의 연결망을 강화합니다.
혈관 건강이 곧 뇌 건강입니다
고혈압, 당뇨, 비만은 치매의 직접적인 원인이 됩니다. 꾸준한 유산소 운동과 식단 관리는 뇌로 가는 혈류를 원활하게 합니다.
사회적 단절을 경계하세요
혼자 고립되는 순간 치매는 빠르게 찾아옵니다. 사람들과 대화하고 웃으며 교류하는 것이 가장 강력한 천연 치매 예방제입니다.

건강할 때 지키는 것이 진정한 사랑입니다
어르신이 매일 남편을 기다리는 그 간절한 눈빛은 우리에게 경고합니다. 준비되지 않은 이별과 기억의 소멸이 얼마나 아픈지를요.
치매 예방은 나를 위한 것이기도 하지만, 나를 사랑하는 가족들을 지키는 마지막 배려이기도 합니다. 증상이 나타나기 전, 지금 당장 예방 활동을 시작해야 합니다. 100세 시대, 정신이 맑은 노후는 선택이 아니라 필수입니다.

"기억을 잃는 것은 세상과의 연결 고리를 잃는 것입니다. 당신의 소중한 기억과 가족의 행복을 위해 오늘부터 뇌 건강을 챙기십시오."

읽어주셔서 감사합니다.

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치매 잡는 강릉 이상순인지 교육원 배상.