홍제동 노인복지관 어르신 대상 ‘뇌 건강, 내 건강’ 인지 자극 프로그램, 이상순 인지교육원.

​강릉 이상순 인지교육원은 홍제동 노인복지관 어르신들의 인지 기능 유지와 치매 예방을 위한 종합 인지 자극 프로그램 *뇌 건강, 내 건강*을 진행하였습니다. 신체적 활력을 높이는 스트레칭부터 미세 운동 능력을 자극하는 수공예 활동, 그리고 뇌의 전두엽을 활성화하는 인지 훈련까지 다채로운 구성으로 어르신들과 뜻깊은 시간을 보냈습니다.
​1. 주요 프로그램 내용 및 기대 효과
♡ ​미니 줄넘기 활용 신체 자극 훈련
​내용: 미니 줄넘기를 활용한 모세혈관 지압 및 전신 스트레칭

● ​효과: 말초 신경과 모세혈관을 자극하여 혈액 순환을 촉진하고, 상지(팔) 근육 유연성을 강화하여 신체 활력을 높였습니다.

♡ ​창의 수공예 활동: ‘나만의 명품 가방’ 만들기
​내용: 가방 도안에 예쁜 색을 입히는 맞춤형 색칠 활동
● ​효과: "이 루이뷔통 가방 들고 어디 가고 싶으시냐"는 정서적 교감을 통해 어르신들의 긍정적인 자아존중감과 웃음을 이끌어내며 심리적 안정감을 도모했습니다.

♡ ​고리 엮기를 통한 소근육 강화,
​내용: 정교한 손놀림을 요구하는 고리 엮기 활동
● ​효과: 무뎌지기 쉬운 손끝의 유연성과 미세 운동 능력을 회복시키고, 두뇌 혈류량을 증가시켜 치매 예방에 기여했습니다.

♡ ​역순 인지 훈련
(언어 및 수리)
​내용: 단어 거꾸로 읽기, 숫자 거꾸로 발표하기

● ​효과: 단기 기억력과 집중력을 극대화하는 훈련으로, 작업 기억(Working Memory) 향상과 전두엽 활성화에 탁월한 효과를 보였습니다.

♡ ​입체 색인지 활동: 마카로니 파마 기법,
​내용: 마카로니를 활용해 여자 어르신의 파마머리를 입체적으로 표현하고 색연필로 채색하는 활동

● ​효과: 시촉각적 자극을 통한 색 인지 능력을 제고하고, 시지각-운동 협응 능력을 강화했습니다.

♡ ​음악 신체 활동: 손뼉 치며 노래하기
​내용: 리듬에 맞춰 손뼉을 치며 함께 노래 부르기

● ​효과: 청각 자극과 신체 운동이 결합된 다중 자극 활동으로, 인지 건강 증진과 우울감 감소, 치매 예방에 큰 도움을 주었습니다.

​2. 현장 스케치 및 총평
​"다음 주에 뵐 때까지 조금도 아프지 마시고, 식사 잘하시고, 잘 주무셔야 합니다! 건강하세요!"
​
저의 선창에 우리 홍제동 복지관 어르신들은 우렁찬 *파이팅*으로 화답해 주셨습니다. 프로그램이 진행되는 내내 강의실은 어르신들의 환한 웃음과 열정으로 가득 찼습니다.

사시는 날까지 모든 어르신이 아픔 없이 건강하고 행복한 삶을 누리실 수 있도록, 앞으로도 최선을 다해 전문적인 인지 교육을 제공하겠습니다.

함께해 주신 어르신들께 깊은 감사를 드립니다.

활동사진은 하단에 올렸습니다 ^)(^

​2026년 6월
이상순 인지교육원 배상

신중히  수업에 몰두중이셔요^^
오늘  박사님 탄생하실 조짐이 보였습니다 ^^♡

어느 색을 칠해야 더  예쁠까요? ^)(^

색칠하시는 중

명품가방 예쁘게 잘 만드셨습니다.

우리 어르신들 예쁘셔요^^

고리엮기로 손끝이 애쓰셨죠?

단오장에서 산 선그라스? 멋지셔요^♡^

나 오늘  파마 했잖소

아이구 팔이야 ㅎ

미니줄넘기로 스트레칭

활짝 웃으시는  복지관 어르신들
진심으로 사랑합니다^^

2026년 6월
이상순 인지교육원 배상