홍제동 노인복지관, 사랑과 웃음이 가득한 '뇌건강 내건강' 프로그램 현장!

금요일 오전을 환하게 밝히는 홍제동 노인복지관 '뇌건강 내 건강' 수업 날!
오늘은 조금 일찍 오신 어르신들을 위해 특별한 '시크릿 보너스'로 시작했습니다.

어깨와 등 안마, 시원한 머리 지압까지 해드렸는데요.

젊은 우리도 자녀가 등 한번 긁어주거나 두드려주면 참 좋은데, 어르신들은 얼마나 시원하고 행복하셨을까요?

좋아하는 모습을 보니 저 역시 가슴속부터 뿌듯함이 밀려왔습니다.
오늘 수업도 아주 알차고 꽉 차게 진행되었습니다!

준비 운동: 따뜻한 안마로 몸을 풀고, 악력기를 이용해 손 악력 키우기

뇌건강 수/색 인지: 덧셈 계산 후 지정된 색상 안에 숫자 색칠하기 (산수+수 인지+색 인지 융합 수업!)

신체건강 리듬 활동: 스틱벨을 음악에 맞춰 신나게 흔들며 스트레스 날리기

순발력 게임: 주사위를 던져 나온 색상과 같은 뿅 망치 빠르게 잡기!

(다음엔 상품도 준비해서 더 열정적인 승부욕을 태워봐야겠습니다^^)
수업을 마무리하며 어르신들께 소중한 당부 말씀도 전했습니다.

"돈과 건강은 직접 걸어 다니실 수 있을 때 비로소 의미가 있습니다. 병상에 누우면 쓰고 싶어도 못 쓰시니, 건강하게 걸어 다니실 때 하고 싶은 것 다 하시고 매 끼니 즐겁게, 골고루 드세요!"

어르신들, 이번 한 주도 정말 수고 많으셨습니다. 다음 주에 더 밝고 건강한 모습으로 다시 뵙겠습니다.

늘 건강하세요!

감사합니다

이상순 인지교육원 올림