치매잡는 이상순 인지교육원

강릉시 여성 의용 소방대가 사랑의 연탄 자원봉사를 하였다. 작년에는 추워서 다들 손발이 시렸는데, 이번에는 날씨가 포근해서 땀이 송글 송글 나올 정도였다.양쪽으로 줄 서서, 서로 연탄을 주고받으며 전달을 했다.깔끔하신 주인 어르신께서 집 주변을 얼마나 깨끗하게 정리정돈을 잘하셨는지, 광속까지도 안방처럼 정리가 되어있어서 연탄을 쌓으며 우리는 어르신께 칭찬을 엄청 했다.연탄 들고 이렇게 행복한 미소를 지을 수 있는 것은, 자원봉사가 밑바탕에 깔려있지 않고서는 있을 수 없는 일이다.연탄을 부지런히 전달하는 멋진 강릉 여성의용소방대.아마 예전에 마구간으로 사용하던 곳을 광으로 사용하시는 것 같았다.깔끔한 한옥집에 빨래도 어쩜 저리 줄 세워 잘 널어놓으셨는지 살림을 날로 먹는 나는 오늘 많은 교훈을 받았다.내가..

친정엄마가 아픈 몸 이끌고 감자를 썩혀서 감자녹말을 만드셔서 나를 주셨는데, 내가 만들어 먹을 사이가 없어. 엄마랑 같이 있던 지난주에 감자 반대기를 해 먹었다이 감자가루는 하얀 녹말을 가라앉히고 위에 뜬 가루라 색이 거무티티하다 그러나 감자떡 맛은 난다는^^ 엄마는 익반죽을 하시고, (익반죽 : 펄펄 끓는 물로 하는 반죽) 여기서 간단히 감자녹말가루 반죽에 대해 설명을 하자면, 감자떡은 차가운 물로 반죽을 하면 온종일 불을 지펴도 떡이 안 익는다. 진짜 신기한 일이다.엄마가 감자가루 반죽을 하시는 중에 난 감자를 깎아서 일단 물속에 넣고 끓였다. 감자가 뜨거운 열기에 지쳐 삼분에 이 정도 익었다 싶을 때, 익반죽 한 감자가루에 삶은 팥을 넉넉하게 훌 섞어서 납닥납닥 (평창사투리 : 납작납작)하게 반대기..

서울대학교 병원 정신건강의학과 이동영교수님의 치매예방법 4가지 지피지기 교수님의 유트브 강의 글을 옮겨봤습니다. 교수님!!! 교수님 강의내용 올리면 안되는지요? 혹시나 불편하심 댓글로 알려주심 바로 내리겠습니다. 전국민의 치매예방차원에 허락해주시리라 믿어봅니다.^^♡ 이 글을 보시는 모든 분 치매로 부터 자유로우시길 바랍니다. 지 : 지키자 - 뇌혈관 고혈압, 당뇨, 비만관리, 금연 피 : 피하자 과식 지 : 지속하자 활동(특히 , 신체활동) 운동 주 3회 이상 (가능하면 매일) 1시간 걷기 자신에게 맞는 지적활동, 사회활동. 기 : 기쁘게 (긍정적 마음가짐) 감사합니다. ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ 치매로 부터 자유로운 모든 분 되시라고 이동영교수님 글 옮긴 강릉 이상순입니다

남편이 텃밭에 심은 콩이 그 뜨거운 태양열을 견디며 결실을 맺었다.콩 잎사귀가 너무 크면 콩이 덜 달린다고, 콩이 어느 정도 성장했을 때, 예초기로 콩 상단을 날려버린 결과 콩이 너무 짧게 자랐다는 남편의 결론. 그래서 대야로 콩을 들어냈다.콩 가을걷이를 마치고 돌아보니 콩알이 여기저기 널브러져 있었다.없는 것 같으면서도 콩 골에 떨어진 콩잎을 걷어내니 이렇게 많은 콩알이 나를 보고 고함지른다. "나를 데려가주오 너무 추워서 밭에서 못 버티겠어요" 그래서 난 쪼그리고 앉아 콩알을 주웠다.열심히 줍고 있는데 남편 왈, "콩 줍지 마 시간 대비 비효율적이야" 그건 나도 인정되나 떨어져 밭에서 뒹구는 콩알이 너무 많아 서너 시간 주우니 작은 되, 서너 되 되었는데, 사진으로 못 남겨서 아쉬움이 ^^;; 나는 ..

지역 주민과 함께하는 2023년 강릉시립복지원 김장 한마당 + 나눔 마켓- 가톨릭 관동대 CKU 사회봉사 인성센터 - 강릉시 -강릉시 보건소 봉사회 - 강릉 남성 의용소방대 - 강릉 천사운동본부 - 교보생명 다솜이 봉사단 -교보대산농촌재단 -내곡동 주민센터 -내곡동지역사회보장협의체 -내곡동 새마을부녀회 -내곡동 자율방범대 -내곡동 각단체 -등대봉사단 -사회복지학교 8기 -옛길 봉사단 -적십자 나눔 봉사단 -죽림 사정행 공덕회 - 파주시 연세 오상병원 -개인 김재홍 김진구 박광유 박명옥 유영애 정의순마음 따뜻한 가톨릭 관동대학, 사랑의 김장김치 행사.자원봉사 활동의 적절한 주기? 시간만 있다면 언제 든 지가 아닐까?^^2023 강릉 시립 복지원 김장축제 김장한마당어머 이건 사야 돼 - 나눔 마켓 그래서 머..

오늘은 강릉시 저소득층 김장 만들기 자원봉사에 강릉소방서 소속, 강릉 여성의소대와 남성 의소대가 참여하여, 주부로서, 남편으로서, 수많은 세월 속에 단련된 기량을 마음껏 펼쳤다. 갓이 어찌나 큰지 배추가 잘 못 온 줄 ㅋ 칼이 큼지막한 것이 얼마나 잘 드는지 갓과 대파 썰 때는 정말 신났다.무 채에 사랑을 싣고 채칼 앞세우고 종착역 없이 달린 우리들^^♡ 오늘밤 팔 아픈 분들 계시겠죠? 주무시다 아프심 저에게 콜 하세요. 제가요 잠 안 자고 대기근무 하다가 콜 하심 출장안마 하러 가겠습니다.^^♡ 무면허라고 고발당할까요?ㅋㆍㆍ 고발은 싫어^^♡무채를 치면서도 마음은 행복 도가니탕 한 사발씩 들이키고, 즐거움으로 봉사하는 예쁜 의소대분들. . ㆍ ㆍ "무 네가 이쁘나? 우리 대원분들이 이쁘나?" "모르겠다..

친정엄마는 평창군 대화면 신리 궤톨이라는 시골에서 9살 때 6.25 전쟁을 겪으셨다고 하셨다. 캐나다 사는 유니아범 이상용과 밤이 늦도록 6.25 전쟁 이야기로 시간 가는 줄도 모르셨다. 우리 엄마 돌아가심 전쟁이야기 들을 기회도 없을 듯싶어. 2분 간격으로 동영상을 찍었다. 국군이 그랬는지 적군이 그랬는지 포탄이 하늘에서 츄르르 츄르르 막 떨어져 무서워 귀를 막았었다고 9살 꼬마가 포탄 떨어지는 소리에 귀를 막고 방 구석에서 얼마나 떨었을까? ㆍ ㆍ 6.25로 쫓기는 상황이라 그 귀하게 키우던 소를 동네에서 잡아먹었다고 ㆍㆍ창호지 문 구멍을 뚫고 내다보니, 총을 어깨에 멘 사람들이 밤새도록 올라가더라. 엄마의 오빠인 외삼촌들은 전쟁이 나니까 군인들을 도우러가고 집에는 외할머니와 이모 우리 엄마 즉 여자..

오늘은 어르신들 올해 마지막 수업 있는 날이다.숟타로 혈자리 터치도 하고 즐거운 노래에 박자도 맞추어보셨다.안경춘 어르신께서 모든 어르신께 대추차를 대접하셔서 덕분에 저까지^^ 감사합니다.미니줄넘기 운동하시다 대추차 배달이 와서 자동으로 건배가 이어짐. 나는 건배사를 알려드렸다. 청바지: 청춘은 바로 지금부터 오징어: 오래도록 징하게 어울리자. 마당발 : 마주 앉은 당신의 발전을 위하여. 주전자: 주저하지 말고 전화해 자주 보자. 건배사를 알려드리니 "오징어는 외우려나?" 하시던 황귀근 어르신^^ 대추차에 건강과 사랑을 싣고 사시는 날까지 무조건 건강하시고 행복하세요 응원합니다 이얍~~~~~ 팔이 아파도 수시로 운동해 주세요. 열심히 운동하시는 두 어르신 최고십니다.사시는 날까지 팔 건강하세요.눈 크게 ..

수원 특례시 고교 총 동문 연합회 간담회 현수막. 한봄고에서 준비한 히말라야 소금. 수원고 연합총동문회 임원진분들, 이 건강한 소금드시고 이백수 하셔서 수원을 지키고 화성을 지키고 대한민국을 지키고 세계를 지키소서^^한봄고등학교 총동문회현수막을 달고 있는 한봄고 임원진들.삼일고 최국현 사무총장님 삼일고 박상풍 총 동문회장님 김영진 국회의원님.아따 키 크시네요잉. 사무총장님^^*좌측부터 농생명과학고등학교 홍승훈 사무총장님 수성고 박경훈 총무국장님 수성고등학교 총동문회 최민열 사무총장님. 수원중고 총동문회 박용문 사무총장님 선물을 날라주셔서 더욱 고맙습니다 뒤에는 아시쥬? 최국현 사무총장님^^* 영복여고 총동문회 박은숙 수석부회장님.창현고 김 인 사무총장님 성격좋아요^^물만두수원여고 총동문회 전애리 회장님과..

강릉시 홍제동 노인복지관 수업으로, 일찍 도착하여 수업준비하다가, 미리 오신 어르신들과 포옹하고, 사진을 찍었다. 오늘이 가장 젊으신 날 기념으로^^ 강릉 최덕자 어르신. 강릉 박옥기 어르신. 핸드폰 셀카로 셋이 찍음 저만 날씬? ㅋㅋㆍ 셋이서 셀카놀이. 어르신들 미소는 수백만 불이십니다. 강릉시 뇌건강 내 건강 강사 이상순 셀카놀이 중~~ 강릉 박옥기 어르신 예쁘신 모습 참 좋아요. 지금에 건강 잘 유지하시고 행복한 일만 생기시라고 응원합니다. 이야압~~~~~~^^♡ 연세는 들으셨어도 마음은 18세 소녀감성이신 강릉 최덕자 어르신. 지금도 예쁘시고 고우신데, 젊으셨을 때는 어르신 계신 자리는 환히 빛나셨을 듯요. 어쩜 이렇게 고우실까요? 강릉 박옥기 어르신. 남편분이 입에 지퍼를 닫으시고 말씀이 없으시..